Bežné zdravotné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť počas sviatkov. Ako im zabrániť

ktoré

Telo reaguje na bežné zmeny rôznymi spôsobmi a odchod na dovolenku, ako každý zlom rytmu, môže vyvolať určité mierne ochorenia, ktoré treba včas liečiť.

- Cestovanie lietadlom môže spôsobiť bolesť zubov

Cesta lietadlom môže spôsobiť bolesť zubov, aj keď nedávno osoba, ktorá cestovala, nemala problémy so zubami, tvrdí Mediafax.

"Kvôli zmenám v nadmorskej výške sa vnútri tesnení alebo dutín hromadia malé" vaky "so vzduchom. Tento vzduch má iný tlak ako kokpit, čo spôsobuje bolesť," uviedol Luke Cascarini, chirurg v spoločnosti BMI The Nemocnica Sloane.

Tým, ktorí idú na dovolenku, sa odporúča vopred absolvovať zubnú kontrolu, či nepotrebujú plomby. Aj keď by bolesť mala ustúpiť niekoľko hodín po pristátí, vyhľadajte ihneď zubného lekára, ak bolesť pretrváva.

Prečítajte si tiež

- zápcha

Dlhé lety spomaľujú črevný tranzit a tento jav spojený s dehydratáciou počas cestovania vedie k zápche. Aby ste predišli zápche, jedzte striedmo a najlepšie potraviny, ktoré obsahujú vlákninu, ovocie a zeleninu, vyhýbajte sa alkoholu a správne hydratujte.

- Počas sviatkov sa zvyšuje zraniteľnosť voči vírusom

Holandskí vedci zistili, že asi jeden z 30 ľudí ochorie na jednu alebo inú formu hneď, ako prestane pracovať a začne relaxovať, čo je jav známy ako „choroba z voľného času“. Jedným z vysvetlení je, že keď pracujeme, naše telá neustále produkujú stresové hormóny, napríklad adrenalín, ktoré bojujú s infekciami v období intenzívnej činnosti - ako reakcia „na boj alebo útek“ na stresové situácie. ale v okamihu, keď sa začneme uvoľňovať, staneme sa zraniteľnými voči vírusom a baktériám v prostredí.

- Teplo znižuje hladinu cukru v krvi

Vysoké teploty vystavujú diabetikov závislých od inzulínu zvýšenému riziku hypoglykémie - spôsobenej nízkou hladinou cukru v krvi - procesu vyvolanému rozšírenými krvnými cievami, keď sa telo snaží regulovať teplotu. Lekári odporúčajú diabetikom, ktorí idú na dovolenku, aby si pravidelne kontrolovali hladinu cukru v krvi, ak teplota presiahne 25 stupňov Celzia.

- Teplo spôsobuje migrény

Jedným z vysvetlení tohto javu je, že vysoký tlak spojený s vysokými teplotami narúša hypotalamus, tú oblasť mozgu, ktorá funguje ako prirodzený termostat pre telo. Migrénu môže spôsobovať aj cestovná choroba. Ako preventívne opatrenie sa posaďte čo najďalej v najstabilnejšej časti lietadla, tj. V oblasti, kde sa nachádzajú krídla, rezervujte si miesta v strede lode a posaďte sa na predné sedadlo automobilu.