Kombinujte inteligentné jedlá a budete chudnúť
Diéta, ktorá vám pomôže schudnúť bez toho, aby ste znížili svoje porcie jedla? Americký lekár William Howard Hay pripravoval cestu k takémuto režimu začiatkom minulého storočia. Postupom času si jeho strava získala čoraz viac stúpencov.
Telo každej potravine venuje určitý čas
Kombinácia potravín zohľadňuje aj čas potrebný na ich trávenie.
Ponúkame vám cvičenie predstavivosti. Najprv je tu však hypotéza: zelenina musí byť strávená medzi 15 a 30 minútami. Cereálie alebo zemiaky, až 4 hodiny. Mäso naopak vyžaduje tráviaci trakt od 4 do 10 hodín! Teraz si predstavte, aké by to bolo spojiť všetky tieto jedlá do jedného jedla! Mäso, ktoré je najťažšie stráviteľné, udrží v zažívacom trakte zemiaky, ktoré sa ľahšie trávia a ktoré namiesto metabolizácie hnijú v črevách a podporujú tvorbu plynov.
- Ako rýchlo a zdravo schudnúť pomocou diéty 8020 Výsledky sa dostavia bez toho, aby ste sa vzdali jedla
- Ako správne kombinovať potraviny; Blog 3Pitici
- Jedzte toto jedlo pri každom jedle! Stratíte šesť kilogramov takmer okamžite
- Indická strava vylučuje spracované potraviny
- Ako jedlo ovplyvňuje náš telesný pach CSID Čo sa deje Doktor