Adevarul.ro

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Liek

Odkedy sme sa narodili, naši rodičia a starí rodičia sa obávali o našu stravu a sú znepokojení zakaždým, keď naša váha klesne pod úroveň, ktorú považujú za normálnu. Podľa našej predstavy z Rumunov je telesná hmotnosť indikátorom zdravotného stavu.

rumunmi

Láska a starostlivosť o blízkych sa často premieta do množstva jedla, ktoré zjeme.

Bohužiaľ, niekedy si rodičia z túžby mať zdravé deti neuvedomia, kedy majú nadváhu alebo dokonca obezitu. Z prílišnej lásky je pre rodiča ťažké odoprieť svojmu dieťaťu niečo, najmä niečo, čo súvisí s výživou.

V spoločnosti, kde sa všetko deje v zhone, kde sme v strese, väčšina z nás zanedbáva svoje vlastné stravovacie návyky.

Len veľmi málo z nás sa riadi radami lekárov a zabúda, že raňajky by mali byť výdatným jedlom dňa, čo nám dodáva energiu, ktorú potrebujeme na zvládnutie hektického rozvrhu. Mnohí toto jedlo vynechajú, mnohí ho pre nedostatok času odložia na obed, dokonca aj na obed. Na rozdiel od iných krajín, kde je obedná prestávka posvätná, jeme pred klávesnicou, v zhone alebo v jedle, ktoré nám robí viac škody ako úžitku.

Teóriu všetci poznáme. Všetci vieme, že nie je dobré jesť praclíky alebo prebytočné pečivo, vyprážané jedlá alebo rýchle občerstvenie, ale koľkí dbajú na to, aby ich každodenná strava obsahovala čerstvú zeleninu a ovocie, ryby a hovädzie mäso?

Zrejme oprávnene jeme jedlá s veľmi vysokým glykemickým indexom, čo v kombinácii so sedavým životným štýlom vedie k nadváhe a obezite.

Rumunsko je tak na treťom mieste v Európe s 50% populácie s nadváhou a 25% s obezitou.
Podľa štatistík endokrinologického ústavu „C.I. Parhon“ z rumunskej Bukurešti sa Rumunsko vyšplhalo na tretie miesto s nadváhou v Európe, a to potom, čo sa nás v roku 2003 európska štatistika zaradila na 23. miesto z hľadiska percenta ľudí s nadváhou, vrátane obéznych.
Špecialisti vinia z nešťastného vzostupu našej krajiny na vrchol európskej nadváhy, najmä na úkor prechodu prvej „generácie rýchleho občerstvenia“ po 90. roku medzi dospelými.

Štatistiky inštitútu „C.I. Parhon“ ukazujú, že 30% rumunských žien má nadváhu a 20% mužov. Pokiaľ ide o detskú obezitu, čísla sú znepokojujúce, 40% detí je obéznych.

Rovnako ako v mnohých iných podmienkach, aj v tomto prípade by bolo ideálne predchádzať zdravému životnému štýlu, vyváženej strave a fyzickej aktivite, pretože je jednoduchšie predchádzať im než liečiť ich.