Trieda AQUA GYM

Robte vlny na hodinách AQUA GYM!
Vasi, Carmen a Andreea vám ukážu výhody tohto mimoriadneho programu!

svetová

Prečo si vybrať Aqua Gym?

  • Po prvé, ľudia s nadváhou môžu tento typ tréningu robiť veľmi ľahko, pretože vodný prvok je vďaka vztlaku ideálne prostredie pre fyzickú aktivitu: voda uľahčuje telo o 30% a implicitne sa pohyby dajú robiť jednoduchšie.
  • Pre ľudí, ktorí utrpeli poranenie kĺbov alebo chrbtice, je najvhodnejším typom tréningu aqua gym, pretože voda vytvára akýsi štít, ktorý tlmí nárazy a umožňuje tak vyhnúť sa zraneniam kĺbov.
  • Tento druh fyzickej aktivity je najvhodnejší pre ženy počas tehotenstva. Vynaložená fyzická námaha je minimálna a aerobik vo vode zlepšuje krvný obeh, okysličenie tkanív - potrebné pre matku i dieťa;
  • Pre trénovaných ľudí, ktorí majú aktívny športový život, sa odporúčajú hodiny aqua telocvične pre svalovú relaxáciu a relaxáciu, ako aj pre duševnú relaxáciu.

Čakáme ťa teda na hodinách Aqua Gym:
> Utorok o 9:30 s Vasim Demeterom
> Štvrtok od 09:30 s Carmen Oltean
> Piatok od 17:30 s Andreea Someşan

Môžete si vziať hosťa ZADARMO!