Trieda AQUA GYM
Robte vlny na hodinách AQUA GYM!
Vasi, Carmen a Andreea vám ukážu výhody tohto mimoriadneho programu!
Prečo si vybrať Aqua Gym?
- Po prvé, ľudia s nadváhou môžu tento typ tréningu robiť veľmi ľahko, pretože vodný prvok je vďaka vztlaku ideálne prostredie pre fyzickú aktivitu: voda uľahčuje telo o 30% a implicitne sa pohyby dajú robiť jednoduchšie.
- Pre ľudí, ktorí utrpeli poranenie kĺbov alebo chrbtice, je najvhodnejším typom tréningu aqua gym, pretože voda vytvára akýsi štít, ktorý tlmí nárazy a umožňuje tak vyhnúť sa zraneniam kĺbov.
- Tento druh fyzickej aktivity je najvhodnejší pre ženy počas tehotenstva. Vynaložená fyzická námaha je minimálna a aerobik vo vode zlepšuje krvný obeh, okysličenie tkanív - potrebné pre matku i dieťa;
- Pre trénovaných ľudí, ktorí majú aktívny športový život, sa odporúčajú hodiny aqua telocvične pre svalovú relaxáciu a relaxáciu, ako aj pre duševnú relaxáciu.
Čakáme ťa teda na hodinách Aqua Gym:
> Utorok o 9:30 s Vasim Demeterom
> Štvrtok od 09:30 s Carmen Oltean
> Piatok od 17:30 s Andreea Someşan
Môžete si vziať hosťa ZADARMO!
- Päť vecí, ktoré musíte vedieť pred prvou hodinou jogy; Svetová trieda Rumunsko
- Prečo to stojí za to; boj; mať tvar; Svetová trieda Rumunsko
- Najlepšie lasagne pre vašu postavu; Svetová trieda Rumunsko
- Multitaskingová kozmetika; Svetová trieda Rumunsko
- Najjednoduchšie 3 kroky starostlivosti; Svetová trieda Rumunsko