3 metódy liečenia „ukradnuté“ tibetskej medicíne

Tradičná tibetská medicína pozostáva z komplexného systému stáročných poznatkov, ktoré majú úlohu diagnostikovať a liečiť choroby podávaním liečivých rastlín a fyzikálnymi terapiami, ako je tibetská akupunktúra.

Na zaistenie bezchybného zdravia môžete použiť aj niektoré tajomstvá tibetskej medicíny.

Platnosť „odpadu“ vyprší

Tibeťania tvrdia, že keď uplyneme, môžeme odstrániť stagnujúcu energiu, ktorá je ako odpad pre naše telo. Za týmto účelom si dlane položte pred pupok. Potom sa nadýchnite nosom a keď máte dlane otočené smerom k tvári, pri výdychu ústami ich mierne sklopte. Budhistickí mnísi tvrdia, že táto dýchacia technika vám pomáha prijímať energiu z neba a zavádzať ju do každej bunky tela.

Používajte terapeutickú masáž

Použite 1 diel muškátového orieška a dva diely semien kmínu. Dobre ich rozdrvte a potom získaný prášok vložte do gázy, ktorú zaviažte, aby vyzerala ako vrecúško. Vrecúško namočte do rozohriateho sezamového oleja a potom ním masírujte zapálené miesta, ktoré vám ublížia, či už ide o rany, bolesti svalov alebo bolesti kĺbov. Tibetská medicína používa túto metódu, pretože sú to prírodné prvky, ktoré môžu hýbať energiou a znižovať negatívny potenciál, ktorý má v niektorých oblastiach.

Pite iný druh latte

Keď sa cítite rozrušený, pripravte si nápoj, ktorý Tibeťania používajú na okamžitú úľavu. Zmiešajte v šálke 1 lyžičku kurkumového prášku, 1 lyžicu zázvorového prášku, 1 lyžicu škorice, prášok čierneho korenia a lyžicu horúcej vody, aby sa ingrediencie zmenili na pastu. Potom pridáme teplé kokosové mlieko a 1 lyžičku javorového sirupu. Tento nápoj konzumujte na okamžitú úľavu vo vypätých chvíľach.

* Na festivale YogaSat sa bude učiť rad liečebných techník. Viac o festivale nájdete tu.