Grilované pikantné kurča so zelenou cibuľkou, osobná strava - zdravé chudnutie!

Grilované pikantné kurča so zelenou cibuľkou

Grilované kuracie mäso so zelenou cibuľkou

Veľmi rýchly recept na kuracie mäso, so sviežou, špeciálnou arómou!

prísady

2 lyžice olivového oleja
1 lyžica feferónkovej omáčky
2 lyžičky medu
1 lyžička papriky
7 vlákien zelenej cibule
2 polovice vykostených kuracích pŕs, bez kože

Metóda prípravy

Zohrejte gril (na stredne vysokej teplote). V miske zmiešajte olej, feferónkovú omáčku, papriku a med spolu s nadrobno nakrájanou zelenou cibuľkou. 2 polievkové lyžice omáčky preložte do malej misky a uchovávajte zvlášť. Pridajte kuracie mäso do omáčky v prvej miske a premiešajte, namočte aspoň na 10 minút.

Kuracie mäso a zvyšnú zelenú cibuľu dochuťte soľou a restujte, kým nebude kuracie mäso uvarené a cibuľa mäkká, občas obraciate asi 10 minút.

Kuracie mäso a cibuľu preložíme na taniere a podávame s omáčkou oddelene.

Analýza výživy

Analyzujte tento recept pre vás a členov komunity! Analýza bude trvať iba 2 minúty a na webe zostane verejná.