Prediabetes: Konzumácia tohto korenia chráni pred cukrovkou 2. typu

Škorica zabraňuje cukrovke typu 2. Pred dosiahnutím cukrovky typu 2 ľudia prechádzajú prediabetickou fázou. Cukor v krvi je trochu vysoký, ale o cukrovke nestačí hovoriť. Zatiaľ čo hladina cukru v krvi by za normálnych podmienok mala byť nižšia ako 1,10 g/l, pri prediabete je to medzi 1,10 g/l a 1,25 g/l. Nad 1,26 g/l hovoríme o cukrovke. Problém: 80% neliečeného prediabetu sa zmení na cukrovku 2. typu.

Vedci sa domnievajú, že našli prekvapivý spôsob kontroly hladiny cukru v krvi u prediabetických pacientov, čím sa vyhnú obávanému prechodu na cukrovku 2. typu: škorici. Výsledky ich štúdie sú dostupné v časopise Journal of the Endocrine Society.

Škorica zabraňuje cukrovke 2. typu

Aby zistili úžasné účinky škorice na prediabetes, vedci sledovali 51 dobrovoľníkov s týmto glykemickým stavom. Mali brať kapsulu obsahujúcu 500 mg škorice alebo placebo trikrát denne počas 12 týždňov.

Vedci zistili, že škoricové doplnky znižujú hladinu cukru v krvi. Škorica bola tiež dobre znášaná, neboli hlásené žiadne špecifické vedľajšie účinky. „Naša štúdia preukázala priaznivé účinky pridania škorice do stravy na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi u účastníkov s prediabetom,“ potvrdzuje Giulio R. Romeo, spoluautor štúdie.

Aj keď sú tieto výsledky povzbudivé, najlepším spôsobom, ako zabrániť prechodu z prediabetes na cukrovku, je zmena životného štýlu. To si vyžaduje zavedenie vyváženej stravy, pravidelnú fyzickú aktivitu a chudnutie.