Škoricová a medová diéta

Terapeutické vlastnosti medu a škorice sú známe už v staroveku. Obe potraviny sú bohaté na živiny dôležité pre správne fungovanie tela. Okrem toho, že je to dobrý liek na prechladnutie, med a lastúry, konzumované spolu, hrajú dôležitú úlohu v procese chudnutia. Okrem toho, že je med bohatý na vitamíny B-komplexu (B1, B2, B6, B12), obsahuje aj flavonoidy, organické kyseliny a enzýmy, zlúčeniny, ktoré pôsobia blahodárne na organizmus. Mnoho stavov sa dá liečiť pravidelnou konzumáciou medu, od porúch trávenia až po choroby obličiek a dýchacích ciest.

Škorica tiež nie je nižšia. Štúdie v priebehu času ukazujú, že len jedna čajová lyžička škorice užívaná denne pomáha znižovať riziko vzniku metabolického syndrómu až o 30%. Toto aromatické korenie tiež pomáha znižovať hladinu glukózy, triglyceridov a zlého cholesterolu, a to aj u ľudí s cukrovkou 2. typu.

Spaľujte tukové zásoby

Pri spoločnom použití majú tieto dve potraviny oveľa silnejšie účinky. Jednou z výhod konzumácie medu a lastúr je spaľovanie tukových usadenín.

Na prípravu zmesi potrebujete iba tieto dve prísady a vodu bez toho, aby ste do nich pridávali čokoľvek iné. Recept na chudnutie sa pripravuje veľmi ľahko. Najskôr vložte šálku vriacej vody, zatiaľ čo do ďalšej šálky zmiešajte lyžičku medu a lyžičku škorice, kým nevznikne homogénna kompozícia. Po prevarení vody ju nechajte ešte 4-5 minút vychladnúť, potom ju nechajte vychladnúť pridať cez zmes.

Nápoj sa pije dvakrát denne, ráno, na prázdny žalúdok a večer pred spaním. Diéta s medom a lastúrami trvá podľa toho, koľko kíl chcete zhodiť. Počas diéty s medom a škoricou sa tiež odporúča vyhnúť sa konzumácii potravín bohatých na cukor a tuky.