Najlepší recept na chudnutie: dvojtýždňová diéta

Utorok, 2. januára 2018, 10:31 Zdroj: REALITATEA.NET

týždne

Dlhodobé diéty môžu byť pre väčšinu ľudí dosť vyčerpávajúce, ale aj drahé. Preto sa snažíme efektívne chudnúť v čo najkratšom čase bez zdravotných následkov.

Ideálna váha je jedným z najväčších problémov žien v 21. storočí. Nezdravý životný štýl, ale aj príklady dokonalého tela, ktoré vidíme v médiách, v nás vyvolávajú túžbu zhodiť prebytočné kilogramy a na dosiahnutie nášho cieľa použiť všetky existujúce metódy. V tomto zmysle je strava alternatívou, ktorú si proti športu vyberáme najčastejšie. Kontrolou toho, čo jete, môžete kontrolovať aj počet kilogramov.

Dlhodobé diéty môžu byť pre väčšinu ľudí dosť vyčerpávajúce, ale aj drahé. Preto sa snažíme efektívne chudnúť v čo najkratšom čase bez zdravotných následkov. Ak sa ocitnete v tejto situácii, zistite, že nové objavy austrálskych vedcov ukazujú, že môžete schudnúť už za dva týždne.

Nové objavy viedli k záveru, že keď chudnete menej prísne, môžete chudnúť efektívnejšie. Vedci z univerzity v Tasmánii v Austrálii uviedli, že dvojtýždňová diéta vám môže pomôcť schudnúť, ale viesť aj k plánu chudnutia.

Účinnosť tohto typu stravovania sa preukázala aj pri účinkoch na zdravie. Ak dodržiavate bežnú stravu, vaše telo je zbavené látok, s ktorými bolo oboznámené, čo ďalej spomaľuje váš metabolizmus. Pomalý metabolizmus môže byť dosť problematický, pretože už nespracuje správne živiny. Navyše, keď sa diéta zastaví, je dosť ťažké zvyknúť si na novú stravu, a preto máte tendenciu rýchlo priberať. Inými slovami, strava nemala zmysel.