Čo nosíme v telocvični? - športové oblečenie pre ženy

Rozhodli ste sa ísť do posilňovne, ale váš šatník neobsahuje športové oblečenie? Zistite, ako si môžete vybrať tie správne, ktoré vám poskytnú pohodlie a istotu pri konzumácii kalórií. Oblečenie je to posledné, na čo chcete myslieť, potom ledva lapáte po dychu.

Po vyskúšaní všetkých druhov diét na chudnutie: diéta s kapustovou polievkou, dánska strava, Dukan a ďalšie a ďalšie, ste si uvedomili, že musíte športovať, aby ste podporili to, čo ste dosiahli, a cestu. zdravý životný štýl.

Navyše sa blíži leto a my sa samozrejme musíme pripraviť na dlho očakávanú dovolenku na slnečnej pláži. Bolo by teda načase ísť do posilňovne, ak sa nechceme príliš bicyklovať na slnku. Vieme, že je ťažké sa ponáhľať, ale musíme to urobiť, takže možno by sme mali použiť iný stimul: oblečenie, ktoré nosíme do posilňovne a vždy sa rozhodneme cvičiť, a to aj doma.

Je pravda, že keď chodíme do posilňovne, veľmi nerozmýšľame nad tým, čo je v trende. Nakoniec tam ideme tvrdo pracovať hodinu denne, nie predvádzať svoje športové oblečenie. Nebudeme sa v tomto článku baviť o tom, akú farbu nohavíc alebo trička zvoliť (na túto tému máme ďalší článok), ale skôr o funkčnej, pohodlnej výbave, ktorá vás nebude rozptyľovať od športového programu.

podprsenka

V žiadnom prípade by ste nemali nosiť obvyklú podprsenku do posilňovne. Okrem toho, že neposkytuje správnu oporu poprsia, veľké potenie ho zafarbí a dokonca deformuje. Vyberte si teda podprsenku alebo bustier špeciálne vyrobené pre šport. Sú pohodlné a ponúkajú účinnú podporu (najmä pre veľkorysé poprsie od hrnčeka C vyššie), ktorá vám umožní vychutnať si šport.

Športový bustier

Pri výbere správneho poprsia musíte pamätať na niekoľko vecí: veľkosť poprsia, ktorá vám napovie, akú úroveň podpory potrebujete - čím vyššie poprsie, tým vyššia úroveň podpory. To neznamená, že pre ženy, ktoré nosia šálky A alebo B, nie je potrebná podpora. Pre akúkoľvek veľkosť nie je indikované použitie bustier bez akejkoľvek podpory.

Športové podprsenky známych značiek nájdete v predaji športových vecí: Adidas, Nike alebo Under Armour, ale aj v obchodoch ako Originals, pre prípad, že by ste chceli zaplatiť menej za športovú podprsenku, ktorú by ste si mali vymeniť. po roku intenzívneho používania.

Špeciálny top pre šport

Väčšina z vás má v skrini bežné, viac či menej nosené bavlnené tričká alebo tričká a pravdepodobne sa zdá byť dobrým nápadom nemíňať peniaze na športové oblečenie. Aj tak sa veľa zapotíte, tak aký má zmysel investovať do špeciálneho topu na šport? Práve preto, že sa v posilňovni veľa potíte, je dobré nosiť špeciálne tričká vyrobené z materiálov, ktoré efektívne absorbujú a eliminujú potenie. Nechcete tráviť svoj šport tým, že si z tela vyberiete mokré bavlnené tričko.

Športové tričko

Okrem toho, ak je tričko, ktoré máte na sebe oblečené, široké, zabráni vám v vykonávaní pohybov alebo vás môže vystaviť určitým častiam tela, ktoré by ste najradšej nechali skryté. Aj keď si myslíte, že široké tričko lepšie skryje váš pás, na čo nie ste veľmi hrdí, upravené, neformované tričko vám lepšie vyformuje pás (rovnako ako je) a poteší vás viac to, čo vidíte v zrkadlách v hale. Tričko na tele vám zároveň umožní lepšie sledovať držanie tela a pokúsiť sa ho napraviť, ak nevykonávate cviky naznačené trénerom správne.

Vrcholový šport

Môžete si zvoliť tričká s krátkym alebo dlhým rukávom, úzke tričká alebo, ak uprednostňujete širokú výbavu, zvoľte širšie tričko, bočného hlbokého strihu, cez bustu. V takom prípade vám odporúčame, aby ste mali v spodnej časti gumu alebo šnúrku, ktorá mu neumožní skĺznuť a nechať vás odhaleného.

Nohavice alebo pančucháče

Či už si vyberiete nohavice alebo dlhé pančucháče alebo trištvrte, musia byť pohodlné, nie utiahnuté v páse alebo príliš široké. Najlepšie sú tie s elastickým pásom, ktorý sa neutiahne, ale dobre sedí na bokoch. Rovnako ako v prípade tričiek, tým lepšie materiál absorbuje pot a eliminuje ho, tým lepšie sa budete cítiť a budete sa môcť sústrediť na to, čo musíte urobiť.

Športové nohavice

Mnoho žien dáva prednosť noseniu šortiek, keď chodia do posilňovne, prípadne cez nohavice. Každý si vyberie to, čo uprednostňuje, ale vždy pri výbere športového oblečenia musí mať prednosť pohodlie a funkčnosť. Majte na pamäti pri výbere nohavíc a činnosti, ktorú budete vykonávať v posilňovni. Nenoste napríklad dlhé nohavice s rozšírenými nohavicami, ako sú napríklad nohavice na jogu. Mohli by sa držať na bicykli a môžete sa veľmi ľahko zraniť.

Mikina alebo športová bunda

Tu je obloha limitom. Vyberte si, čo uprednostňujete, každopádne v hale to zložíte, takže je to iba na cestu z domu do haly a späť. Vyberte si mikinu s vreckami alebo bez, s alebo bez zipsu, vo vašej obľúbenej farbe. V závislosti od sezóny môžete uprednostniť hrubšiu alebo tenšiu bavlnenú blúzku. Možností je neúrekom.

parka

Adekvátna obuv

Aj keď vás láka obuť si športovú obuv, ktorú už v šatníku máte, napríklad staré tenisky, ktoré už nenosíte na ulici, mali by ste vedieť, že nie sú tou najlepšou voľbou do telocvične.

Športové topánky

Univerzálne nie sú ani tenisky. Fitnessové sa líšia od bežeckých pružnosťou a priľnavosťou podrážky. Vyberte si teda pár, ktorý najlepšie vyhovuje športu, ktorému sa budete venovať, či už je to aerobik, fitnes alebo iný šport. A máte na výber, pretože sme vyvinuli zoznam odporúčaných módnych obchodov.

Na záver navrhujem zistiť, ako sa vyvinula móda športového vybavenia v priebehu času:

Záverom platí, že čím častejšie športujete, tým dôležitejšie je nosiť správne oblečenie. Okrem toho, že sa vďaka nim budete cítiť pohodlne, udržia vašu pokožku suchú a pomôžu vám neprehriať sa vďaka dobre zvolenému oblečeniu v správnej veľkosti, vďaka ktorému sa budete vo svojej pokožke cítiť dobre. krásne telo načrtnuté v zrkadle. Musíte len vziať so sebou svoju motiváciu a vydať sa do miestnosti, kde budete mať infúziu energie a dobrej nálady.

Dúfam, že sa vám páčia produkty, ktoré odporúčame! Shopniac používa na svojich stránkach odkazy pridružené a pri každom nákupe v partnerských online obchodoch dostáva províziu. To nijako neovplyvní cenu, ktorú zaplatíte. Viac informácií.