(P) Urda diéta pre závideniahodnú postavu

Medzi spojencami v boji proti kilogramom navyše vyniká syr, zložka, ktorej účinnosť nie je mnohým z nás známa, ale ktorej výsledky hovoria samy za seba. Urda, bohatý zdroj vitamínov, minerálov a základných živín, je jednou z ideálnych potravín na chudnutie, pretože má nízky príjem kalórií. Dôležitá úloha, ktorú mliečne výrobky zohrávajú pri chudnutí a zdravej výžive, je dobre známa. Okrem príjmu výživy sú mliečne výrobky hlavným zdrojom vápniku, minerálu, ktorý posilňuje kostný systém a tiež stimuluje chudnutie, najmä v oblasti pása.

mliečne výrobky

Bang & Olufsen uvádza na trh nový Beolit ​​20
Rakytník rešetliakový: ako ho konzumujeme a aké výhody nám prináša

Pretože je plný a udržiava si tento pocit dlho, nemala by urda chýbať pri raňajkách, najdôležitejšom jedle dňa. Začnite teda svoj deň niekoľkými plátkami celozrnného chleba s urdou Ricoletka z Koliby. Pre zvláštnu chuť môžete posypať trochou soli a kôpru. Na obed sa chladivý šalát stáva liekom na horúce letné dni. V kombinácii so zeleninou podáva urda Ricoletka najlepšie výsledky, takže šalát z čerstvej zeleniny, ako sú uhorky, červená paprika a špenát, sa zmení na pochúťku pre chuťové poháriky a efektívneho spojenca pri získavaní požadovanej vláčnej postavy.

Je potrebné vyhnúť sa asociácii urdy s akýmkoľvek druhom mäsa, pretože táto kombinácia potravín spomaľuje trávenie a chudnutie sa stáva zložitou úlohou. Na večeru si môžete dať porciu celozrnných cestovín s Ricoletkou urda z Koliby.