Aké jedlá jesť, keď vás trápi žalúdok

Keď vás trápi žalúdok, nie je to najšťastnejšia situácia, s akou by ste sa s nikým mohli podeliť. Aby ste nemuseli robiť veľa výletov po kúpeľni, odporúčame na takýto problém nasledujúce prírodné lieky.

Jedlo vám v takýchto situáciách môže pomôcť

mätový čaj je najznámejším liekom v takýchto situáciách. Mätový čaj pomáha črevám relaxovať a zastavuje časté vyprázdňovanie
banány - Banány sú bohaté na draslík, ktorý nahradí stratené elektrolyty častými návštevami toalety. Obsahuje tiež pektín, rozpustný proteín, ktorý pomáha vstrebávať žalúdočnú tekutinu a inulín, probiotikum, ktoré obnovuje rovnováhu črevnej flóry.
Ryža a zemiaky - Som ľahko stráviteľný
jogurt - Mliečnym výrobkom sa treba vyhýbať, keď máte hnačky, ale jogurt bohatý na probiotiká s bakteriálnymi kultúrami, ako je Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidum, vám obnoví črevnú rovnováhu.