Diéta Kate Hudsonovej - Dozviete sa tajomstvá, ktoré jej pomáhajú zostať fit

Krásna Kate Hudson má závideniahodnú postavu. Dnes vám predstavujeme tajomstvá stravovania hollywoodskej hviezdy, najmä preto, lebo herečka zaručuje, že silne zásaditá strava vám môže pomôcť pri chudnutí.

tajomstvá

Kate Hudson sa za tie roky naučila, čo je potrebné na to, aby ste vyzerali a cítili sa skvele.

„Naše telo je veľkým chemickým experimentom,“ tvrdí herečka v tohtotýždňovom vydaní časopisu PEOPLE.

Vo svojej novej knihe o životnom štýle “Docela šťastná: Zdravé spôsoby, ako milovať svoje telo„(foto nižšie), Kate Hudson, Tridsaťšesťročná žena sa s čitateľmi podelila o to, že teraz sleduje a strava extrémne veľmi zásaditý, čo znamená, že hviezda sa snaží získať 60 - 80% (čo sa týka jej kalorického príjmu) z potravín ako napr tofu, orechy a širokú škálu ovocie a zelenina.

Hviezda nikdy nebola ten typ človeka, ktorý by neustále liezol na váhu, aby zistil svoju váhu. „Nepotrebujem sa vážiť, pokiaľ si nezačnem všímať, že som začal orať [s kilami],“ Kate Hudson . Aj napriek tomu sa herečka snaží obmedziť spotrebu mäso .

Chudé mäso je podľa neho dobrá voľba Kate Hudson, „ale iba príležitostne - živočíšne bielkoviny majú hlavný kyslý účinok na telo a spôsobujú ich zápal .„

Zápalový proces vo všeobecnosti predstavuje substrát chorôb a oslabenia imunity tela, čo spôsobuje reakcie, ktoré môžu spôsobiť veľké poškodenie tela.

zistite

Americká hviezda sa tiež spolieha na služby spoločnosti, ktorá jej dodáva jedlo, pretože to jej pomáha pri diéte zostať na správnej ceste.

"Často sa obraciam na takéto spoločnosti. Je to ťažké, pretože služby doručovania stravy sú veľmi drahé. Je však dobré urobiť si týždeň detoxikáciu a byť zdravý," hovorí. Kate Hudson .

Herečka tiež hovorí, že hoci nikdy nebola typom ženy, ktorá by sa jedla emocionálne, niekedy sa rozhodla nesprávne aj ohľadom svojej stravy.

„Teraz, po mnohých pokusoch a omyloch, som si uvedomil, ako to nepreháňať s tým, čo jem obmedzenie . Naučil som sa vychutnať si nové jedlá a nové spôsoby, ako byť vo svojom tele - a stále existujú nové možnosti, ktoré môžete objaviť, “hovorí. Kate Hudson .