„Recepty a praktické tipy na chudnutie“ od Jacquesa Frickera

Chcete schudnúť rýchlo a bez ohrozenia zdravia? Jacques Fricker navrhuje rýchlu a inteligentnú stravu, ktorá poskytuje všetky potrebné živiny a zároveň vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy.

Autor dopĺňa recepty tipmi na správanie: ako viesť aktívny život bez športu alebo ako variť každému podľa vkusu rodinného jedla. Vysvetľuje tiež riziká spojené s inými diétami a náhradami potravy.

Výhody rýchlej stravy
Chvála zeleninovej polievky
Ako zosúladiť rýchly režim s rodinným životom
Ako dôverovať svojmu telu
Jednoduché a výživné riešenia „potlačujúce chuť do jedla“
Mliečne výrobky, netušení spojenci
Zelení, korenie a korenie: arómy bez rizika
Vegetariáni, dávajte pozor na nedostatky potravín!
Sladkosti, spôsoby použitia

Knihu „Recepty a praktické tipy na chudnutie“ od Jacquesa Frickera, ktorú vydáva Polirom, si môžete kúpiť v kníhkupectvách za 22,95 Ron.

Komentáre (5)

nie je ľahké schudnúť, ale s veľkou túžbou a porozumením môžete. znižuje množstvo údenín, tukov a množstvo jedla sa vzdáva sladkostí a cukor v káve používa ako náhradu náhrady. varená zelenina je surová a nejedzte nič vyprážané na oleji, použite rastlinné oleje v malom množstve, ktoré sa pohybujú každý deň

dobré; Chcel by som schudnúť za 15 dní; 5 kg, možno mi pomôžete a s úctou vám veľmi pekne ďakujem

áno. Je to problém, ktorý má väčšina žien. Myslím si, že veľmi zdravá strava a pohyb budú fungovať.

akýkoľvek liek na celulitídu, nie krémy, ktoré nie sú dobré z domáceho remeselného priemyslu, ktoré poskytujú známe výsledky. Neviem ako schudnúť, snažím sa stále, áno, neviem po 18. hodine už nejem a vyhýbam sa vyprážaným smaženým sladkostiam, neviem, čo mám robiť (((.

kniha je skvelá, ale bola niekoľkokrát odporúčaná. iné už nie sú?