Aký typ diéty by ste mali dodržiavať počas liečby, ak máte Helicobacter Pylori

Diéta pre H Pylori počas liečby by mala spočívať v vyhýbaní sa potravinám, ktoré stimulujú vylučovanie žalúdočnej šťavy, ako je káva, čierny čaj a kolové nápoje, ako aj v potravinách, ktoré dráždia žalúdok, ako sú papriky, spracované mäso a tučné mäso ako slanina a klobásy.

H. pylori je baktéria, ktorá sa ukladá v žalúdku a zvyčajne spôsobuje gastritídu, ale v niektorých prípadoch môže táto infekcia viesť aj k ďalším problémom, ako sú vredy, rakovina žalúdka, nedostatok vitamínu B12, anémia, cukrovka a stukovatenie pečene. Po diagnostikovaní budete teda musieť dodržiavať liečbu predpísanú lekárom, kým príznaky nezmiznú.

Potraviny povolené pri liečbe Helicobacter Pylori

Potraviny, ktoré pomáhajú pri liečbe, sú:

probiotikum

Probiotiká sú obsiahnuté v potravinách, ako sú jogurty a kefír, a môžu sa konzumovať ako doplnky, vo forme prášku alebo kapsúl. Probiotiká sú zložené z dobrých baktérií, ktoré osídľujú črevá a stimulujú tvorbu látok, ktoré bojujú s touto baktériou, a znižujú vedľajšie účinky, ktoré sa vyskytujú pri liečbe choroby, ako sú hnačky, zápcha a zlé trávenie.

Omega-3 a omega-6

Konzumácia omega-3 a omega-6 prispieva k zníženiu zápalu žalúdka a prevencii rastu H. pylori, pomáha pri liečbe choroby. Tieto dobré tuky nájdete v potravinách, ako je rybí olej, olivový olej, mrkvové semiačko a olej z grapefruitových jadier.

Ovocie a zelenina

Počas liečby H. pylori by ste mali jesť nekyslé ovocie a varenú zeleninu, pretože sú ľahko stráviteľné a pomáhajú zlepšovať činnosť čriev. Niektoré druhy ovocia, ako sú maliny, jahody, černice a čučoriedky, však pomáhajú v boji proti množeniu tejto baktérie a môžu sa teda konzumovať s mierou.

Brokolica, karfiol je kapusta

Tieto 3 druhy zeleniny, najmä brokolica, obsahujú látky nazývané izotiokyanáty, ktoré môžu pomôcť predchádzať rakovine a bojovať proti H. pylori a znižovať množenie tejto baktérie v čreve. Táto zelenina je navyše ľahko stráviteľná a pomáha znižovať žalúdočné ťažkosti spôsobené počas liečby. Preto sa na dosiahnutie požadovaného účinku odporúča konzumovať 70 g brokolice denne.

Biele mäso a ryby

Biele mäso a ryby obsahujú nižšiu koncentráciu tuku, čo uľahčuje trávenie v žalúdku a bráni tomu, aby jedlo trvalo príliš dlho, čo by mohlo počas liečby spôsobiť bolesť a pocit sýtosti. Najlepším spôsobom, ako jesť tieto mäso, je variť ich vo vode, soli a bobkovom liste, aby im viac chutilo bez toho, aby spôsobovali pálenie záhy. Ak sa rozhodnete vyprážať mäso alebo ryby, mali by ste použiť olivový olej alebo 1 lyžicu vody. Môžete sa tiež rozhodnúť, že mäso opečiete v rúre a nikdy nepoužívajte olej alebo nejedzte vyprážané kuracie mäso a ryby.

Ako zmierniť nepríjemné príznaky liečby pre H pylori

Liečba H. pylori zvyčajne trvá 7 dní a vykonáva sa pomocou inhibítorov protónovej pumpy, ako je Omeprazol a Pantoprazol, a antibiotík, ako je amoxicilín a klaritromycín. Tieto lieky sa užívajú dvakrát denne a zvyčajne sa vyskytujú vedľajšie účinky, ako napríklad:

Kovová chuť v ústach

Objavuje sa na začiatku liečby a môže sa v priebehu dní zhoršovať. Aby ste zlepšili túto chuť, môžete šalát dochutiť octom a pri umývaní zubov posypať zubnú pastu soľou. Pomôže to neutralizovať kyseliny v ústach a produkuje viac slín, čo môže pomôcť eliminovať kovovú chuť.

Nevoľnosť a bolesť žalúdka

Nevoľnosť a bolesti žalúdka sa zvyčajne vyskytujú od druhého dňa liečby. Aby ste sa im vyhli, je dôležité piť veľa vody, odpočívať a jesť ľahko stráviteľné jedlá, ako sú jogurty, syry a sušienky.

Na zmiernenie ranných nevoľností by ste si mali zobrať zázvorový čaj po prebudení, zjesť 1 plátok toastu alebo 3 krekry a vodu a vyhnúť sa súčasnému pitiu veľkého množstva tekutín.

Hnačka

Hnačka sa zvyčajne objaví po treťom dni liečby, pretože antibiotiká môžu okrem eliminácie H. pylori pôsobiť aj na črevnú flóru a spôsobovať hnačky.

Ak chcete bojovať proti hnačkám a doplniť črevnú flóru, mali by ste jesť 1 prírodný jogurt denne a jesť ľahko stráviteľné jedlá, ako sú polievky, pyré, biela ryža, ryby a biele mäso.

Čo nejesť počas liečby H.pylori

Počas liečby je dôležité vyhnúť sa konzumácii potravín, ktoré dráždia žalúdok alebo stimulujú vylučovanie žalúdočnej šťavy, okrem potravín, ktoré zhoršujú vedľajšie účinky, ako je nadúvanie a zlé trávenie. Je preto dôležité vyhnúť sa jedlu:

Káva, čokoláda a čierny čaj, pretože obsahujú kofeín, látku, ktorá stimuluje pohyb žalúdka a vylučovanie žalúdočnej šťavy, čo spôsobuje väčšie podráždenie;
Nealkoholické nápoje a sýtené nápoje, pretože ničia žalúdok a môžu spôsobiť bolesť a reflux;
Alkoholické nápoje, pretože zvyšujú zápal žalúdka;
Kyslé ovocie ako citrón, pomaranč a ananás, pretože môžu spôsobiť bolesť a pálenie záhy;
Papriky a korenené jedlá, ako je cesnak, horčica, kečup, majonéza, anglická omáčka, sójová omáčka, cesnaková omáčka a nasekané korenie;
Mastné mäso, vyprážané jedlo a mastné syry, pretože sú bohaté na tuky, ktoré bránia tráveniu a zvyšujú čas, v ktorom jedlo zostáva v žalúdku;
Spracované mäso a konzervy, pretože sú bohaté na konzervačné látky a chemické prísady, ktoré môžu dráždiť žalúdok a črevá a zvyšovať zápal.

Preto sa odporúča zvýšiť spotrebu vody, bielych syrov a čerstvého ovocia, čo môže pomôcť znížiť zápal žalúdka a regulovať prechod črevami.

Diétne menu počas liečby infekcie H. pylori

V nasledujúcej tabuľke je uvedený príklad trojdňového menu, ktoré sa má používať počas liečby:

Tabuľka	Deň 1	2. deň	3. deň
Raňajky	1 prírodný jogurt + 1 krajec chleba s bielym syrom a vajcom.	Jahody s odstredeným mliekom a ovosom	1 pohár mlieka + 1 vajce zmiešané s bielym syrom.
Ranné občerstvenie	2 plátky papáje + 1 čajová lyžička chia semiačok.	1 banán + 7 kešu.	1 pohár zeleného džúsu + 3 sušienky so soľou a vodou.
Obed večera	4 lyžice ryže + 2 lyžice fazule + kuracie mäso s paradajkovou omáčkou + kapustový šalát.	zemiaková kaša + 1/2 plátku lososa + šalát s parenou brokolicou.	Zeleninová polievka s karfiolom, zemiakmi, mrkvou, cuketou a kuracím mäsom.
Olovrant	1 pohár odstredeného mlieka + cereálie.	1 prírodný jogurt + chlieb s džemom z červeného ovocia.	Kurací sendvič so smotanou ricotta.

Po liečbe je dôležité nezabudnúť na dôkladné očistenie ovocia a zeleniny pred jedlom, pretože H. pylori môže byť v surovej zelenine a znova infikovať žalúdok.