Ajurvéda akadémia - Ako mať zdravé kĺby

Ajurvéda akadémia - Ako mať zdravé kĺby
Projekt podporil Ayurmed.
Stály hosť: Dr. Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu.
Réžia: Cecilia Caragea.

Cecilia Caragea: Keď si jeseň príde na svoje, mnohí z nás začnú pociťovať bolesti kĺbov. Aké sú riešenia, ako mať zdravé kĺby, sa dozvieme dnes, počas predstavenia Ajurvédska akadémia, podporovaný Ajurmed. Hovoríme s Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu. Najskôr by som sa vás chcel opýtať, ako sa vyrába spoj?

Cecilia Caragea: A čo sa stane v skutočnosti, keď nás začnú bolieť kĺby?

Cecilia Caragea: Z ayurvédskeho hľadiska je to teda nerovnováha Dosha Kapha!

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Áno, je to nerovnováha Kapha Dosha a rovnako ako napríklad z fyzického hľadiska je kĺb ten, ktorý spája dve kosti, z jemného hľadiska je úlohou tohto kĺbu a tejto synoviálnej tekutiny: aby sme vytvorili spojenie medzi fyzickou štruktúrou a jemnými štruktúrami našej bytosti.

Cecilia Caragea: Znamená to, že existujú určité nerovnováhy! Alebo práve preto, že existujú určité nerovnováhy, sa tieto nerovnováhy objavujú vo fyzickej rovine ...

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Všeobecne platí, že toto zníženie pohyblivosti v jemných rovinách bytia vedie k zníženiu pohyblivosti vo fyzickej rovine, čo sa prejavuje týmto poškodením kĺbov. Aj keď sa to môže zdať neobvyklé, čo som v tejto chvíli povedal, ľudia, ktorí napríklad obmedzujú svoje duševné a duševné starosti striktne na fyzickú rovinu, sú ľudia, ktorí, ako viem, neberú do úvahy ďalšie krytie, stále veľa snívajú ... to znamená, že ich astrálna pohyblivosť a vedomie o tejto astrálnej mobilite sú nízke. Ľudia, ktorí majú viac týchto obáv týkajúcich sa fyzickej, materiálnej roviny, ktorá má veľmi vysokú rezonanciu so zemským prvkom (materializmus, hmota, zem ...), je tento druh ľudí veľmi rigidný, a to ako po psychickej stránke, ako aj fyzicky. A to sa odráža na tejto stuhnutosti a nedostatku pohyblivosti kĺbov.

Cecilia Caragea: Alebo ľudia, ktorí si vzhľadom na prostredie, v ktorom žijú, nemôžu dovoliť mobilitu, ktorú by chceli.

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Áno, pretože napríklad z kontextového hľadiska môžeme byť znížení v mobilite, keď si nevážime sami seba správne alebo si nás nevážime ... To znamená, že naše krídla sú prerezané, ako sa hovorí, naša hybnosť je prerezaná ... Keď napríklad pracujeme niekde a máme šéfa, ktorý neustále hovorí: „V ničom nie ste dobrí, nie ste schopní, nie ste schopní ... neurobili ste to, urobili ste zle ...“ atď. ďaleko ... Alebo keď rodič povie dieťaťu tento druh veci alebo vo vzťahu medzi oboma partnermi sa tento druh výčitiek objaví, v závislosti od typu výčitky, ktorú máme, získame určitú ... je postihnutý určitý kĺb!

Cecilia Caragea: Alebo vám možno nikto nič nehovorí, ale cítite ...

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Áno, je tu pocit sebapodceňovania - „Nie som dosť schopný sa ospravedlniť.“ Platí to najmä pre ľudí, ktorí sú perfekcionisti, sú konkurencieschopní ... V skutočnosti viac perfekcionistov ... chce všetko doviesť k dokonalosti, zabudnúť na, v skutočnosti je táto božská dokonalosť výsadou Boha a že my ako ľudské bytosti, ktoré sa usilujeme uvedomiť si svoju božskú podstatu, sme náchylní k chybám a že bez ohľadu na to, ako veľmi sa mýlime, v okamihu, keď si uvedomíme, že sme urobili niečo zlé a snažíme sa vyriešiť, je to pre nás nová skúsenosť a nesmieme sa devalvovať a psychicky sabotovať.

Cecilia Caragea: Pretože inak hrozí riziko artritídy alebo osteoartrózy. Ale tieto choroby majú samozrejme aj iné príčiny - prechladnutie, preťaženie kĺbu ...

Cecilia Caragea: Alebo určití ľudia, ktorí celý život príliš opotrebovali určité kĺby ...

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Áno, existuje toto riziko napríklad u výkonnostných športovcov, najmä u tých, ktorí sa venujú atletike alebo iným športom ... V športe sa hýbeme, používame takmer všetky kĺby a skutočne existuje možnosť ... Alebo vo výkonnostných tenistoch, ktorí veľa používajú pravú ruku a potom automaticky môžu byť tieto kĺby, ramenný kĺb, lakťový kĺb, kĺb ruky viac namáhané, je to pravda. Títo ľudia musia vedieť, že toto preťaženie môže kĺbom opotrebovať a vedia, že je potrebné kĺb pred prehriatím zahriať, že musia jesť určité jedlá, aby boli kĺby v dobrom stave, musia robiť postupy. trvalá detoxikácia, ktorá pomáha eliminovať toxíny a zabraňuje usadzovaniu toxínov v kĺboch a tiež používať niektoré doplnky na ich ochranu.

Cecilia Caragea: A keď vás bolí kĺb, viem, že môžete použiť určité masti, ako napr Žiadna bolesť. Ja osobne som to využil Žiadna bolesť a aj keď je obal veľmi malý, je prekvapujúce, pretože vám stačí jedna kvapka, dve a túto škatuľku si necháte ... dosť veľa!

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Áno, pretože je to produkt koncentrovaný v účinných látkach, ktoré majú výnimočné protizápalové účinky. V zložení tohto krému a rastlinných extraktov je veľa prchavých olejov, ktoré majú tento protizápalový a revulzívny účinok, tj stimulujú miestny obeh a dodávajú krv, ktorá rieši problém a zmierňuje lokálny zápalový proces.

Cecilia Caragea: A tiež má veľmi príjemnú vôňu

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Áno, vďaka prchavým olejom sa áno, skutočne pohodlne sa používa v porovnaní s inými výrobkami, ktoré môžu mať menej príjemnú vôňu ...

Cecilia Caragea: Túto masť teda používame, keď nás bolí kĺb. Ale my by sme za normálnych okolností nemali čakať na zranenie kĺbov, mali by sme urobiť niečo preventívne. A myslím, že to dokážeme pomocou doplnkov výživy. Aké doplnky výživy sa odporúčajú, aby sa zabránilo poškodeniu kĺbov?

Cecilia Caragea: Čo však môžeme robiť, ak už máme problémy s kĺbmi?

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Keď už naše kĺby trpia, môžeme užívať bylinné lieky, ktoré majú vo svojom zložení aktívne látky, ktoré pomáhajú znižovať bolesť a zmierňovať zápal. Prichádzajú tiež na ochranu chrupavky kĺbu. Jedným z takýchto doplnkov je doplnok Artrisalm od Ajurmed, ktorý je zložený z Boswelie. Jedná sa o vonnú živicu a má mimoriadne účinný protizápalový, analgetický a ochranný účinok na kostnú chrupavku. Tento doplnok obsahuje aj kurkumu longu. Ako vieme, kurkuma dlhá alebo kurkuma majú všeobecné protizápalové pôsobenie, ale aj mimoriadne účinný kĺb. Pomáha tiež udržiavať kvalitu krvi. A potom, keď užívame tento doplnok, robíme povedzme čiastočnú detoxikáciu, miestnu aj všeobecnú. Všetky ostatné zložky v štruktúre tohto doplnku tiež pomáhajú udržiavať kĺby v dobrom stave, pretože majú synergické zloženie, ktoré bojuje proti všetkým mechanizmom, pomocou ktorých utrpenie kĺbov trpí.

Cecilia Caragea: Preto môžu ľudia, ktorí majú bolestivé kĺby, užívať tento doplnok po celý rok. Bolesť sa zníži a kĺby budú chránené.

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Áno, môžu to brať po celý rok, ale na veľké prekvapenie týchto ľudí, keď si tento doplnok spoja s produktmi, ktoré im zabezpečia intenzívnejšiu detoxikáciu, budú si môcť urobiť určité prestávky. . To znamená, že môžete podstúpiť trojmesačnú liečbu, dať si ďalšiu pauzu, obnoviť ... pretože týmto spôsobom máte čas zistiť, do akej miery je vaše telo detoxikované a do akej miery je kĺb v dobrom stave. Táto situácia platí tak v situáciách akútneho zápalu kĺbov, keď skutočne liečime akútnu epizódu, posilňujeme účinok a potom môžeme prerušiť. V prípade chronického zápalu, ako je chronický reumatizmus a ďalšie stavy, ktoré môžu kĺb postihnúť chronickým spôsobom, sú samozrejme pásy dlhšie. Veľkou výhodou tohto veľmi dobrého protizápalového prostriedku, ktorý chráni kĺb v porovnaní so syntetickými protizápalovými liekmi, je to, že nie je dráždivý pre žalúdok a nemá žiadne vedľajšie účinky ... čo je veľkým bonusom pre tento doplnok.

Cecilia Caragea: Samozrejme! A povedali ste, že tieto detoxikačné kúry sú tiež veľmi dôležité a že existujú výživové doplnky, ktoré môžu tejto detoxikácii kĺbov pomôcť, pretože existuje veľa toxínov.

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Áno, je to veľmi pravda! Doplnky stravy Margus a Trifyla, o ktorom sme hovorili inokedy, a tiež doplnok Hviezdna kvapka, ktorý prichádza na detoxikáciu obličiek, pretože stimuluje funkciu obličiek a tiež veľmi pomáha v boji proti záchvatom dny. Pre tých, ktorí majú bolesti kĺbov kvôli usadeninám kyseliny močovej a škaredým kĺbom, tento doplnok špeciálne pomáha, pretože pomáha eliminovať tento prebytok kyseliny močovej. Kĺb sa tiež vyčistí, stimuluje sa funkcia obličiek a týmto spôsobom sa vykoná táto renálna detoxikácia a ošetrí sa postihnutý kĺb.

Cecilia Caragea: Keď vezmeš Hviezdna kvapka musíte piť viac vody?

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Za normálnych okolností musíme pri užívaní bylinných doplnkov konzumovať viac vody, pretože tieto doplnky mobilizujú toxíny z tela a musíme ich pomocou vody zriediť, aby sme ich ľahšie vylúčili. Optimálna spotreba vody medzi 1,5 a 2 litrami za deň ju musíme mať neustále, najmä v prípade, že sme chorí. Mnoho ľudí, ktorí, keď zistili, že majú určité choroby, začali venovať väčšiu pozornosť hydratácii, zistili, že keď začali liečiť tieto choroby najmä bylinnými doplnkami, skutočnosť, že, ak spotrebovali viac vody alebo boli namočené v rastlinách, ktoré mali synergický účinok s liekmi, ktoré užívali, dosiahli lepšie výsledky za kratší čas. Videl som v jednej chvíli dokonca aj slogan, ktorý hovoril „Nie si chorý, si iba dehydrovaný!“ To je nesmierne dôležité. Keby ľudia správne hydratovali a pili kvalitnú vodu, potom by sa ich veľa problémov zmenšilo.

Cecilia Caragea: Áno, ale každopádne, ak svojmu telu venujete malú pozornosť, keď nepijete dostatok vody, okamžite cítite bolesť v hlave, akoby ste zle videli ... A hneď po vypití vody ste sa vzchopili!

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Presne! Pretože my, naše telo, konzumujeme vodu ... vodu strácame nielen potom a močom. O vodu prichádzame v okamihu, keď hovoríme, o vodu prichádzame v okamihu, keď dýchame - v skutočnosti expirácia, expiračný proces. A potom automaticky ... voda sa veľa spotrebováva v metabolických procesoch a nie vždy sa celé množstvo vody nachádza v konečných produktoch metabolizmu ... Navyše je voda nabitá toxínmi, ktoré je potrebné vylúčiť. Voda v tele musí byť neustále obnovovaná - tak ako meníme vodu v kvetoch, musíme meniť aj vodu v tele. A vždy si musíme doniesť čerstvú vodu.

Cecilia Caragea: Čistá voda, to áno

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Nervový systém potrebuje vodu na správne fungovanie, srdce potrebuje ... Takže celé naše telo, všetky naše bunky potrebujú vodu, aby mohli z bunky evakuovať všetky zvyškové produkty.

Cecilia Caragea: Najmä preto, že ste povedali, že tieto problémy s kĺbmi sa vyskytujú najmä pri nerovnováhe Kapha.

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Presne! Najmä chronické problémy, keď kĺb vysuší (v úvodzovkách, plastovo povedané), pretože zvyšuje túto zložku pôdy, suchú zložku, ktorou môže byť toxín. Sú tam uložené toxíny. Nie je náhoda, že fyzioterapeutické procedúry - bahenné kúpele, kúpele s horúcou vodou, oleje, olejové masáže ... to všetko vedie k zníženiu obsahu tejto suchej zložky, k zvýšeniu zložky mokrej-mastnej, podielu tohto prvku, tejto kvality mokrej-mastnej a takto automaticky pôjde dobre. Je to teda zásadné, je to nevyhnutné pre správnu hydratáciu človeka pre zdravie.

Cecilia Caragea: Tu je teda príklad, že pre zdravé kĺby (ako to väčšina ľudí pravdepodobne nečakala!) Sme nakoniec hovorili o hydratácii.

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Rozhodne áno! Okrem toho budeme mať tú výhodu, že budeme vyzerať oveľa lepšie, pretože naša pokožka bude čistejšia, naša pokožka bude žiarivejšia ... Navyše budeme mať oveľa lepší duševný stav, vrátane toho, že náš duševný stav závisí od úrovne hydratácie.

Cecilia Caragea: Pre zdravé kĺby preto musíme správne hydratovať, dávať pozor na to, čo jeme, cvičiť, nezdržiavať sa v chlade, dávať pozor na konflikty znehodnotenia alebo znehodnotenia seba a samozrejme sa môžeme odvolať, keď už máme spoločné problémy s rastlinnými doplnkami výživy, ktoré nám môžu pomôcť. Ale prečo nie a najrôznejšie veľmi účinné masti!

Carla Fabian, špecialistka na fytoterapiu a ajurvédu: Samozrejme, že áno, pretože sa musíme správať zvnútra aj zvonka!

Cecilia Caragea: Veľmi pekne ďakujeme a prajeme zdravé kĺby!

Cecilia Caragea: Ako obvykle vás pozývame na prehliadku Ajurvédska akadémia, podporovaný Ajurmed. Päť z vás bude môcť vyhrať krabicu Artrisalm od Ajurmed. Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste sa zapojili do našej súťaže! V tejto online šou vás pozývame, aby ste vložili komentár s textom „Zdravé kĺby s Artrisalm Ayurmeda! “ a tri dni po tomto príspevku, 20. novembra 2019, vyžrebujeme týchto päť výhercov.
Prajeme vám zdravie, veľa zdravia a stále vás čakáme na našej sérii prehliadok Ajurvédska akadémia!